Asesoría Nutricional y Entrenamiento personal

En la Red de Psicólogos Bitácora, queremos ofrecerte una atención especial en el área de nutrición y entrenamiento personal para adultos en estado saludable. No solo contamos con profesionales con formación y experiencia, sino que nos apoyamos en un enfoque diferente.

Nuestra orientación psicoanalítica nos permite partir de lo no conocido porque al fin acabo, tu eres el único/a que se conoce o tiene el deseo de conocerse. Por lo tanto, para nosotros es indispensable indagar en la escucha que has realizado de tu cuerpo y, principalmente,  de tus motivaciones emocionales. Si buscas recetas nutricionales preestablecidas, comentarios como  “a él o a ella le funciono, yo quiero hacerlo igual”, entonces este no es tu servicio. Pero, si quieres construir una experiencia en la que descubres tus propias razones y motivaciones para cambiar tus hábitos alimenticios y quieras realizar un entrenamiento personal, entonces este es tu espacio. Nuestro objetivo es acompañarte en la creación de un plan personal de entrenamiento y nutrición, utilizando la evidencia científica fiable, explicada de manera sencilla y que sea fácil de aplicar en el día a día.

Partimos de la convicción de que no existen los entrenamientos revolucionarios, ni las dietas mágicas y que los resultados llegan a partir de los buenos hábitos, de la constancia, del tiempo y de conocer cómo funcionamos. 

Conocer tus requerimientos de macronutrientes, micro-nutrientes, los descansos recomendados para tu recuperación, las horas mas idóneas para tus comidas, la ejecución de un ejercicio según tu propia biomecánica, es indispensable si lo que quieres es lograr tus objetivos desde un lugar mas responsable y mucho mas saludable.

El cuerpo es fundamental en la psiquis y la psiquis esencial en la relación con el cuerpo. Las asesorías están enfocadas en el caso por caso, colaborando con cada sujeto no solo a lograr los objetivos que busca si no ademas que construya un conocimiento propio sobre su cuerpo. El objetivo es encontrarse bien de manera integral, encontrarnos bien por fuera, y sobretodo por dentro.